SKUPINOVÉ
Trénuj v partě. Posouvej se vlastním tempem.
Skupinové lekce OSKY BOXING jsou určené pro každého, kdo chce zlepšit kondici, naučit se boxovat nebo se jednoduše pravidelně hýbat.
Nezáleží na tom, jestli jdeš úplně poprvé, nebo už máš zkušenosti. Každý trénink přizpůsobujeme úrovni skupiny tak, aby si z něj každý odnesl maximum.
Rezervace probíhá přes rezervační systém GymStory
GYM STORY
OC Šestka, Praha 6
PONDĚLÍ & ČTVRTEK
19:00- 20:00
ZAHŘÁTÍ A MOBILITA
TECHNIKA BOXU
PRÁCE VE DVOJICÍCHM LAPY A PRO POKROČILÉ ŘÍZENÝ SPARRING
INTERVALOVÝ TRÉNINK NA PYTLÍCH
KONDIČNÍ A SILOVĚ FUNKČNÍ ČÁST
ZÁVĚREČNÉ ZKLIDNĚNÍ A PROTAŽENÍ
PRO KOHO JSOU LEKCE?
úplné začátečníky
hobby sportovce
závodní sportovce
muže i ženy
děti 12+
sportovní oblečení, sálovou obuv
láhev s pitím
CO SI VZÍT S SEBOU?
Máš vlastní bandáže, rukavice a chránič na zuby?
Vem si je s sebou.
Nemáš vybavení?
Nevadí. Rukavice ti na lekci rádi zapůjčíme.
JDEŠ POPRVÉ?
15 MINUT
PŘED ZAČÁTKEM
Pokud chceš, dort přibližně 15 min. před začátkem. Seznámíme se a rád zodpovím jakékoli otázky.