SKUPINOVÁ
LEKCE
Trénuj v partě. Posouvej se vlastním tempem.
Skupinové lekce OSKY BOXING jsou určené pro každého, kdo chce zlepšit kondici, naučit se boxovat nebo se jednoduše pravidelně hýbat.
Nezáleží na tom, jestli jdeš úplně poprvé, nebo už máš zkušenosti. Každý trénink přizpůsobujeme úrovni skupiny tak, aby si z něj každý odnesl maximum.
PONDĚLÍ & ČTVRTEK
19:00- 20:00
GYM STORY
OC Šestka, Praha 6
Rezervace probíhá přes rezervační systém GymStory
ZAHŘÁTÍ A MOBILITA
TECHNIKA BOXU
PRÁCE VE DVOJICÍCHM LAPY A PRO POKROČILÉ ŘÍZENÝ SPARRING
INTERVALOVÝ TRÉNINK NA PYTLÍCH
KONDIČNÍ A SILOVĚ FUNKČNÍ ČÁST
ZÁVĚREČNÉ ZKLIDNĚNÍ A PROTAŽENÍ
PRO KOHO JSOU LEKCE?
-úplné začátečníky
-hobby sportovce
-závodní sportovce
-muže i ženy
-děti 12+
- sportovn í oblečení
- sálovou obuv
-láhev s pitím
CO SI VZÍT S SEBOU?
Máš vlastní bandáže, rukavice a chránič na zuby?
Vem si je s sebou.
Nemáš vybavení?
Nevadí. Rukavice ti na lekci rádi zapůjčíme.
JDEŠ POPRVÉ?
15 MINUT
PŘED ZAČÁTKEM
Pokud chceš, přijď přibližně 15 min. před začátkem. Seznámíme se a rád zodpovím jakékoli otázky.
PRVNÍ TRÉNINK NEMUSÍ BÝT DOKONALÝ.
STAČÍ PŘIJÍT, SKUPINA BUDE TVOU PODPOROU
